«Искренне готовы поддержать»

22 декабря 2023 05:12

Количество просмотров: 30

Сообщества анонимных алкоголиков – явление знакомое. Во всяком случае, оно, что называется, на слуху. Большинство имеют представление, о том, что это такое. Но при этом такой клуб – система необычная. С одной стороны, сюда может прийти любой человек, чтобы попросить о помощи. Единственное условие – быть трезвым и хотеть избавиться от зависимости. С другой – очень важна анонимность. Поэтому сообщество непубличное, контакты с прессой пусть и не возбраняются, но все же к журналистам здесь относятся несколько настороженно, хотя и вполне доброжелательно. Большой общий круг. Можно назвать свое имя. Главное – честно признать, что ты зависимый. Или – созависимый, эта проблема не менее разрушительная. У них разные судьбы, разные причины, приведшие их на край. Молодой человек, попавший в сети «зеленого змия» по неопытности, неумению говорить «нет». Женщина, пережившая потерю и не сумевшая с ней справиться. Мужчина, жадный до всего в жизни, для него алкоголь поначалу был просто одной из сторон человеческого существования, интересной и даже способствующей неким озарением. Жена алкоголика, ее сюда привела созависимость. Быть даже слушателем здесь – тяжело. Как бы негативно мы не относились к алкоголизму, как бы ни отгораживались от этого явления, называя его социальным злом и тем самым обезличивая, – есть живые люди, их несчастье и боль, разрушенные семьи и страдающие дети, тяжелейшее осознание своей вины. Их главный компас – понимание, что выход есть! У каждого свой – кто-то приходит к Богу, кто-то возвращается в семью, к родным и близким, в обычную нормальную жизнь, которую теперь ценит гораздо больше, чем раньше. «Сельчанка» уже не раз рассказывала о судьбах тех, кто осилил путь избавления от зависимости, кто борется с ней. Но знаете ли вы, через что именно проходят эти люди? Алкогольная зависимость подчиняет человека как на физическом, так и на психологическом уровне. Помощь на первом – может заключаться в лекарствах и физиопроцедурах, а вот для проработки второго требуются усилия самого пациента, и на это уходит много времени. Программа реабилитации «12 шагов» направлена на возвращение к трезвости путем осознания проблемы и внедрения в свою жизнь новых принципов. Сегодня ее используют как в России, так и за рубежом. Двенадцать важных этапов. Ни один из них нельзя исключить. Первый шаг – признание зависимости. Пока человек не принимает свой диагноз, помочь ему нельзя! «Визитной карточкой» собрания общества считаются слова: «Здравствуйте. Я – алкоголик.» Второй шаг – признание необходимости помощи со стороны. Важно, чтобы алкоголик понял, что самостоятельно справиться у него не получается. Нельзя быть самонадеянным, принимать помощь – не стыдно. Третий шаг – определение того, кто послужит опорой. Для кого-то это будет Бог, кто-то доверится другим силам – важно, что и с себя снимать ответственность недопустимо, потому что помогают тем, кто действует. Четвертый шаг – переосмысление собственного «я». Здесь зависимый учится видеть себя как бы со стороны, осознавать свои ошибки и принимает решение не опускаться так низко. Пятый шаг – продолжение предыдущего – обсуждение имеющихся сложностей с людьми, которые готовы поддержать в создании своего нового «я». Негатив нельзя держать внутри – и здесь на помощь приходит групповая и индивидуальна психотерапия, в которой могут принять участие родственники. Шестой шаг – избавление от негативных эмоций. На этом этапе в ход идут эффективные психотерапевтические приемы и практики, помогающие направить всю энергию на улучшение своей жизни. Седьмой шаг – общение с Богом. Молитва помогает. Она действует лучше любых лекарств, если человек верит в ее силу. Алкоголик обращается к Всевышнему, когда исчезает надежда, поэтому программа помогает и верующим, и атеистам, просто последние могут рассчитывать на судьбу или абстрактные высшие силы. Восьмой шаг – составление списка людей, которым причинил боль. Очень важно устранить внутренние барьеры – ведь человеку предстоит еще очень большая работа по восстановлению своих социальных связей. Девятый шаг – избавление от чувства вины. Во время него нужно постараться наладить отношения со всеми, с кем они были нарушены из-за алкогольной зависимости. Десятый шаг – обучение самоанализу. Члену клуба нужно научиться наблюдать за собой и контролировать себя. Одиннадцатый шаг – улучшение отношений с Богом. Двенадцатый шаг – духовное возрождение. Сейчас, если есть такое желание, человек может стать помощником для тех, кто только в начале пути. Тогда у него появится новый смысл жизни. Не призываю непременно вспомнить слова Федора Достоевского о том, что «войдем в зал суда с мыслью о том, что и мы виновны». В конце концов, каждый человек сам отвечает за свою жизнь, и у каждого есть великий дар – свобода выбора. Но очень хочу, чтобы каждого, кто принял решение вернуться из алкогольного ада в нормальную жизнь, мы искренне были готовы поддержать. Потому что мы все – люди. И перед Богом равны. .......................................................... Оксана Лапина