Для здоровья, настроения и веры в себя

17 ноября 2023 05:11

Количество просмотров: 46

– Виктор Матвеевич, расскажите, пожалуйста, как все начиналось? – Все организационные вопросы были решены благодаря администрации «Атланта», большое спасибо им! Разместили объявление в интернете, и желающие пришли. Я не ожидал, честно говоря, что столько людей проявят интерес к занятиям. – Много было желающих? – Откликнулись – порядка 50, сейчас в группе занимаются 23 человека. У меня не получилось бы заниматься со всеми, да и помещение не позволяет. – Какая стоимость? – В месяц – 600 рублей. Занятия два раза в неделю: вторник и четверг. – Впервые набрали такую возрастную группу? – Я раньше с детьми, с молодежью занимался. Здесь, в спортивно-оздоровительном комплексе, еще и со спортсменами. Нарабатываю со своими новичками опыт, переключаюсь на другую возрастную категорию. Но суть та же, в принципе. Только темп помедленнее, поменьше нагрузка. – Что включают занятия? – Гимнастику, небольшое количество силовых упражнений, на растяжку, а также на координацию движений. Все в меру, в разумных пределах. – Какая цель тренировок? – Общее оздоровление, поддержание хорошего настроения, самочувствия. Чтобы не теряли и не забывали себя. А то у тех, кто на пенсии, два основных направления – аптека и больница. А здесь можно поверить в себя. Собираются, общаются, довольные – позитив. – Все из Маймы? Регулярно посещают? – Да, стабильно ходят. – Ведете своих подопечных к определенным результатам? – Мы не готовимся к каким-либо соревнованиям, они занимаются для себя. У пожилых майминцев явный интерес к занятиям. Не всем одинаково легко даются некоторые упражнения, но сдаваться никто не собирается. К тому же они отмечают добродушие тренера, а ведь это самое главное, когда речь – о желании помогать, сохранять и приумножать здоровье. ................................................... Алена Еремина